Per molti anni ai genitori è stato detto di “ritardare” gli alimenti allergenici durante lo svezzamento. Uovo dopo l’anno, pesce più tardi, arachidi addirittura dopo i 3 anni. Oggi però la ricerca scientifica ci racconta una storia diversa: introdurre gli allergeni nei tempi giusti, e non troppo tardi, potrebbe aiutare a ridurre il rischio diContinua a leggere “Allergeni nello svezzamento: quando introdurli e perché oggi non si aspetta più”
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Fertilità e stile di vita: i fattori invisibili che la sabotano
Negli ultimi decenni, la fertilità umana è stata influenzata da una combinazione complessa di fattori ambientali, metabolici e comportamentali. Le evidenze scientifiche suggeriscono che non si tratti di un singolo elemento, ma di un’interazione tra esposizioni croniche e stile di vita che può compromettere la funzione riproduttiva sia maschile che femminile. Inquinanti ambientali ed interferentiContinua a leggere “Fertilità e stile di vita: i fattori invisibili che la sabotano”
Acqua e svezzamento: quanto deve bere davvero un bambino?
Uno dei dubbi più frequenti quando si avvia lo svezzamento riguarda l’acqua: molti genitori si preoccupano perché il proprio bambino sembra berne poca o addirittura rifiutarla. In realtà, nella maggior parte dei casi, questa situazione è del tutto normale e non rappresenta un problema clinico. Acqua e latte Quando si introducono i primi alimenti solidi,Continua a leggere “Acqua e svezzamento: quanto deve bere davvero un bambino?”
Sonno e alimentazione: un binomio inscindibile nei primi due anni
Il sonno e l’alimentazione nei bambini si influenzano a vicenda fin dai primi giorni di vita. Un bambino che dorme poco o male potrebbe avere più difficoltà nella regolazione dell’appetito, così come un’alimentazione inadeguata può disturbare la qualità del sonno. Osserviamo insieme in relazione alle tappe di crescita 0-6 mesi: ritmi immaturi e bisogni primariContinua a leggere “Sonno e alimentazione: un binomio inscindibile nei primi due anni”
Mio figlio non mangia: cosa fare davvero ?
Quando un bambino smette di mangiare, mangia meno o rifiuta cibi che fino al giorno prima accettava senza problemi, nella maggior parte dei genitori si attiva un campanello d’allarme. L’alimentazione è uno dei bisogni primari che mamma e papà imparano a riconoscere, fin dai primi giorni di vita. Perché nutrire equivale a crescere, a proteggere,Continua a leggere “Mio figlio non mangia: cosa fare davvero ?”
Svezzamento: gli errori da evitare per vivere questo momento con serenità
Lo svezzamento rappresenta una tappa importante nella crescita del bambino, non solo da un punto di vista nutrizionale ma anche emotivo e relazionale. È proprio in questa fase che molte mamme si sentono vulnerabili, cariche di aspettative, dubbi e paure. Affrontare lo svezzamento con informazioni basate sull’evidenza scientifica può ridurre l’ansia e favorire un approccioContinua a leggere “Svezzamento: gli errori da evitare per vivere questo momento con serenità”
ADHD: quando il comportamento racconta un bisogno
Uno sguardo alla pedagogia L’ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) è un disturbo del neurosviluppo che si manifesta con difficoltà nel mantenere l’attenzione, impulsività e iperattività, e viene solitamente diagnosticato in età scolare. Dal punto di vista pedagogico, è fondamentale superare l’etichetta e accogliere il comportamento del bambino come espressione di un bisogno.Continua a leggere “ADHD: quando il comportamento racconta un bisogno”
Svezzamento senza ansie: inizia con serenità
Lo svezzamento rappresenta un momento di grande cambiamento sia per il bambino che per la famiglia. Sempre più genitori si avvicinano al metodo dell’autosvezzamento, attratti da un approccio più naturale, rispettoso dei tempi del bambino e in linea con l’alimentazione familiare. Tuttavia, senza una corretta informazione, si rischia di commettere errori che possono ostacolare questoContinua a leggere “Svezzamento senza ansie: inizia con serenità”
Gestosi in gravidanza: il ruolo della nutrizione prima, durante e dopo
La preeclampsia (o gestosi) è una complicanza della gravidanza caratterizzata da ipertensione arteriosa e proteinuria (presenza di proteine nelle urine) che si manifesta dopo la 20ª settimana di gestazione. È una condizione seria che può avere conseguenze importanti per la mamma e per il feto, e che merita attenzione, prevenzione e gestione integrata — ancheContinua a leggere “Gestosi in gravidanza: il ruolo della nutrizione prima, durante e dopo”
I primi 1000 giorni: 5 buone abitudini per la salute del tuo bambino
I primi mille giorni di vita, dal concepimento ai due anni, sono fondamentali per lo sviluppo fisico e cognitivo del bambino. Instaurare buone abitudini in questo periodo può influenzare positivamente la sua salute futura, vediamone alcune insieme: 1. Genitori come modelli di stile di vita sano I bambini apprendono osservando. Genitori che adottano una dietaContinua a leggere “I primi 1000 giorni: 5 buone abitudini per la salute del tuo bambino”
dott.ssa Mariaconcetta Cariello Biologa Nutrizionista 