Mamma e papà se state leggendo questo articolo è perché vi trovate alle prese con un bimbo in svezzamento e, soprattutto, se si tratta della prima esperienza, domande e dubbi vi assalgono tali da non trovare il capo della matassa. Bene, oggi affrontiamo un argomento importante: il consumo di fibra durante lo svezzamento. FABBISOGNI NEONATALIContinua a leggere “Fibra durante lo svezzamento: è tanta, è poca, è giusta?”
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Integratori in gravidanza: facciamo chiarezza
La gravidanza è un periodo speciale nella vita di una donna, caratterizzato da numerosi cambiamenti fisici e ormonali. Durante questi mesi, è fondamentale prestare particolare attenzione alla nutrizione e al benessere generale. Gli integratori naturali e i prodotti fitoterapici possono giocare un ruolo importante, ma è essenziale seguire le indicazioni del Ministero della Salute perContinua a leggere “Integratori in gravidanza: facciamo chiarezza”
Guida allo Svezzamento: Cosa Mettere nel Carrello della Spesa
L’inizio dello svezzamento è un momento importante nella vita di un bambino, segnando il passaggio da un’alimentazione esclusivamente a base di latte ad una solida, più varia e nutriente. Questo processo richiede attenzione e cura nella scelta degli alimenti da introdurre. Vediamo quali sono i principali alimenti da considerare, quali preferire e quali evitare: PesceContinua a leggere “Guida allo Svezzamento: Cosa Mettere nel Carrello della Spesa”
Svezzamento o autosvezzamento? Facciamo chiarezza!
Questa forse è la domanda più gettonata tra le neomamme, alla quale tutti si divertono a rispondere secondo le credenze personali e a quelle tramandate.Ma è sempre vero tutto ciò che sentiamo? Poiché le storie che circondano lo svezzamento sono tante abbiamo deciso attraverso questo articolo di fare un po’ di chiarezza. Iniziamo proprio dalContinua a leggere “Svezzamento o autosvezzamento? Facciamo chiarezza!”
Menù settimanale in famiglia
“Questo piatto sarà bilanciato?” ” Ci saranno tutti i nutrienti?”“Piacerà a tutti?”“Speriamo che mangino tutte le verdure, ci sono mettendo un sacco a preparare tutto” Quante volte, ad ogni preparazione dei pasti, ti sei ripetut* queste frasi? Sei alla ricerca di idee e consigli su come organizzare il menù settimanale per la tua famiglia?Ti preoccupiContinua a leggere “Menù settimanale in famiglia”
Il mio bambino non mangia: cosa posso fare?
Nei primi anni di vita il rifiuto del cibo, soprattutto quello nuovo, è un momento normale poiché il bambino si approccia per la prima volta a gusti e consistenze differenti. Ciò che fa la differenza è l’approccio genitoriale, infatti è fondamentale evitare una serie di azioni che possono influire il comportamento alimentare del bambino, oraContinua a leggere “Il mio bambino non mangia: cosa posso fare?”
Quanta cura hai del tuo endometrio? Conosci tutte le attenzioni nutrizionali?
Parlando di fertilità e di gravidanza, sia quando questa arriva nel breve tempo che quando fatica ad arrivare, è doveroso porre l’attenzione all’endometrio, il tessuto che in primis dovrà accogliere l’embrione. Cos’è l’endometrio e perché è così importante? Durante il processo di fecondanzione l’embrione termina il suo viaggio appoggiandosi all’endometrio e successivamente produrrà dei prolungamentiContinua a leggere “Quanta cura hai del tuo endometrio? Conosci tutte le attenzioni nutrizionali?”
Sí all’autosvezzamento, ma imparando i tagli sicuri
C’è stato un momento in cui lo svezzamento dei bambini era associato solo ed unicamente alle pappe pronte. Complice la pubblicità, le industrie e il poco tempo, sulle tavole dei bimbi erano presenti solo omogeneizzati di tutti i tipi e per tutti i gusti. Si è perso così, sempre di più, il piacere della scopertaContinua a leggere “Sí all’autosvezzamento, ma imparando i tagli sicuri”
Conosci i benefici dell’allattamento? Eccone 3 per la mamma e 3 per il bambino!
“Vorrei allattare però … il lavoro” “Chissà se riuscirò ad allattare!” Nella società di oggi mamma e bambino trovano sempre meno spazio nell’affrontare i cambiamenti che apportano i primi mesi dopo la nascita. Il periodo dell’allattamento, soprattutto nei primi tempi, richiede calma, tranquillità, pazienza; bisogna accettare e comprendere i bisogni e i tempi del bambino.Continua a leggere “Conosci i benefici dell’allattamento? Eccone 3 per la mamma e 3 per il bambino!”
Difficoltà al concepimento: quanto sostieni l’equilibrio nutrizionale dell’ovulo e dello spermatozoo?
Stimolazioni, pick up, analisi, test, PMA, dopo prove su prove e tentativi vari, quest’ultima arriva nella tua vita come un’ esplosione. Diversi possono essere i motivi che ostacolano il concepimento (infertilità genetica, infertilità immunologica, ostruzione delle tube, patologie dell’utero, cicli anovolutari) e questi sono sempre i primi fattori ad essere analizzati ed esclusi. Ma quandoContinua a leggere “Difficoltà al concepimento: quanto sostieni l’equilibrio nutrizionale dell’ovulo e dello spermatozoo?”
dott.ssa Mariaconcetta Cariello Biologa Nutrizionista 