Ciao e Benvenut*
Sono felice di averti qui!
Spero possa sentirti accolt* e a tuo agio. In questa pagina troverai le informazioni principali sui servizi di nutrizione pensati per te, che puoi approfondire da ogni menù specifico, selezionando la voce di tuo interesse oppure chiedendo ulteriori informazioni usando la sezione Contatti.
Inizia a scoprire le Novità, i Progetti, i Servizi e gli Eventi pensati per te!
MI PRESENTO:
Sono Mariaconcetta Cariello, biologa nutrizionista pronta a seguirti nel tuo percorso con una sola Mission, quella di farti comprendere quanto una sana alimentazione possa influire sul “TUO EQUILIBRIO” e farti vivere nel pieno delle tue potenzialità.
Un gesto semplice ed istintivo come placare il proprio appetito è, in realtà, un’azione tutt’altro che scontata. Il cibo è, sì, nutrimento, ma anche un importante modulatore genico. L’espressione genica che risulta dalle nostre scelte alimentari può avere tanto un effetto benefico sul nostro corpo quanto sfociare in una vera e propria patologia.
SONO DISPONIBILI PER TE 4 PERCORSI SPECIFICI:
EDUCAZIONE E RI-EDUCAZIONE ALIMENTARE: E’ ideale se vuoi conoscere l’equilibrio della tua alimentazione e imparare a gestire i tuoi pasti in autonomia senza controllo. Il percorso è anche indicato in presenza di Disturbi Alimentari per aiutarti a non vivere il cibo come pensiero ingrombrante e limitante la tua qualità di vità
PERCORSO DI NUTRIZIONE ANTINFIAMMATORIA: E’ indicato se soffri di patologie croniche infiammatorie:
- Disturbi e patologie gastro-intestinale
- Patologie autoimmuni
- Patologie oncologiche
- Disordini metabolici e ormonali
PERCORSO FERTILITA’: E’ indicato se sei alla ricerca di una gravidanza fisiologica o se devi intraprendere un percorso di PMA. (vedi Cuore di Mamma)
PERCORSO PRIMA INFANZIA: E’ indicato se sei alle prese con lo svezzamento del tuo bambino e vuoi conoscere come avviarlo e come integrarlo per la realizzazione di un menu settimanale e per tutte le problematiche ed esigenze nutrizionali dei bambini (vedi Cuore di Mamma)
Ogni percorso sarà organizzato secondo le indicazioni della medicina e nutrizione funzionale, con l’obiettivo di agire secondo prevenzione, identificando e curando una causa e non spegnendo solamente un sintomo. In ogni percorso troverai un approccio empatico non giudicante con l’obiettivo finale di non seguire “la dieta perfetta” ma quella possibile e sostenibile nel lungo tempo per gestire la tua alimentazione senza rinunce, con gusto, consapevolezza e amore per te stess*.
Ti guiderò verso un approccio consapevole al cibo per assicurarti anche benessere che preservi un buonostato di salute per lungo tempo.
Nella sezione Cosa ho pensato per te puoi trovarenel dettaglio la spiegazione dei percorsi nutrizionali che possono essere intrapresi sia in presenza (nei diversi studi sul territorio) che online con le specifiche di quello che faremo insieme.
E ricorda che è il nostro atteggiamento all’inizio di un compito difficile, che più di ogni altra cosa, influenzerà il suo risultato positivo!
PROGETTI E SERVIZI:
“Cuore di Mamma“
Fin dall’inizio nella mia pratica quotidiana ho riservato un’attenzione particolare all’alimentazione in gravidanza e nella prima infanzia, i cosiddetti primi mille giorni di vita, che vanno dal primo giorno del concepimento ai due anni e mezzo di vita del bambino. L’obiettivo è quello di adottare uno stile di vita preventino e un comportamento alimentare sano in tutta la famiglia già in età pediatrica.
Nella sezione dedicata troverai tutte le info necessarie!
VIDEOCORSI ed E-BOOK
Nella sezione Corsi Online e Ebook potrai ottenere i tuoi videocorsi ed e-book con raccolte di idee pasti.
BLOG
Puoi inoltre approfondire questi argomenti ed essere sempre aggiornat* sul tema nutrizione nella sezione Blog
NOVITA’ ed EVENTI ONLINE:
Mensilmente sarà possibile partecipare a degli incontri online per renderti più consapevole del ruolo svolto dall’alimentazione, del suo impatto sulla salute, di quanto l’alimentazione sia la prima vera forma di prevenzione in un contesto a 360°, il chè vedrà la collaborazione di diverse figure professionali.
Sarai informato mediante la newsletter, se non ne fai ancora parte e vuoi ricevere tutti gli aggiornamenti richiedi l’iscrizione dalla sezione Contatti
– Eventi “Cuore di Mamma”
Ciclo di incontri: NUTRIRE E’ UN SUPERPOTERE 3.0: Il ciclo di incontri online Nutrire è un superpotere è un servizio gratuito di divulgazione e condivisione con mamme e professionisti del settore per affrontare ogni tematica dei primi 1000 giorni. Le dirette sono terminate nel mese di Gennaio. A breve sarà condiviso il nuovo ciclo di incontri. Nel frattempo puoi rivedere le ultime dirette di tuo interesse:
- Svezzamento senza ansie: inizia con serenità – Rivedi la diretta
- ADHD: emotività e alimentazione – Rivedi la diretta – in collaborazione con la dottoressa Rossella Attivissimo – Pedagogista
- Mio figlio non mangia: cosa fare davvero? – Rivedi la diretta
- Il sonno nel primo anno: tra bisogni e aspettative – Rivedi la diretta – in collaborazione con la dott.ssa Valentina Marco – IBCLC
EVENTI TRASCORSI:
“Alimentazione in gravidanza e allattamento”– Rivedi la diretta
“Obesità infantile: svezziamoci correttamente” – Rivedi la diretta
“Disturbi alimentari prevenzione in età pediatrica” – in collaborazione con la dottoressa Rossella Attivissimo – Pedagogista – Rivedi la diretta
“PMA:clinica e alimentazione dalla stimolazione al transfer” – in collaborazione con la dottoressa Sara Ricciardi – Ostetrica– Rivedi la diretta
Alimentazione e Psicologia nei primi mille giorni di vita (del bambino e della mamma) – Rivedi la diretta – in collaborazione con la dott.ssa Emanuela Graziano, psicologa
Nella pagina del servizio “Cuore di Mamma – Nutrirsi insieme i primi mille giorni” troverai tutti gli altri videocorsi ed E-book realizzati per te!
– Eventi per tutti
DIRETTE SVOLTE:
- Zucchero, dolci e desiderio: il dolce inganno – Rivedi diretta
- Il cambiamento e mantenimento delle abitudini alimentari – Rivedi la diretta
- La bilancia da cucina: un alleato verso la consapevolezza – Rivedi la diretta
EVENTI TRASCORSI:
Ma davvero dobbiamo “sopravvivere” alle festività natalizie? – Rivedi la diretta – in collaborazione con la dott.ssa Anna Calcaterra, psicologa
Alimentazione e Radiofrequenza: alleati per una pelle in salute – Rivedi la diretta – in collaborazione con la dott.ssa Nicole Franchi, Chinesiologa, esperta di radiofrequenza.
COSA DICONO DI ME:
Le recensione sottostanti sono fedelmente riportate dalle testimonianze rilasciate sulle pagine Google o Facebook, dove potrete trovarne altre:
La dottoressa Cariello , prima di essere una dottoressa è una Persona, capace di capire il tuo stato d’animo. È la prima dottoressa con cui davvero sono riuscita a portare avanti e quasi a termine il mio percorso, che oltre a cambiarti fisicamente ti cambia anche mentalmente e inizi a scoprire l’amore e il piacere per il cibo, perché la “dieta” non è privazione ma è una scoperta consapevole dell’amore verso se stessi che passa attraverso una delle poche cose che ami di più al mondo. Nessuna ansia e nessuna pressione, solo una serenità e consapevolezza interiore. Consiglieri 1000 volte la dottoressa Cariello. Sono molto contenta di averla conosciuta. Grazie infinitamente!
Jody Galuppo
Conoscere Maria Concetta in un momento particolare della mia vita è stata una rivelazione assoluta,a volte si crede di sapere tutto sulla dieta ma non è così perché è importante e fondamentale avere accanto una professionista come Maria Concetta in un percorso di consapevolezza alimentare volto sia alla perdita di peso e sia per stare bene in salute con il proprio corpo.E’ una gran bella persona,garbata e molto preparata,la sua capacità di spiegare l’utilizzo dei i giusti cibi correttamente abbinati e articolati nei tre pasti principali mi hanno portato a un buon risultato.Consiglio vivamente a chi ha bisogno di aiuto nella propria vita alimentare!!!
Carla Vomera
La dottoressa Cariello è una giovane donna che sa approcciarsi sempre nel modo giusto, corretto ed educato a qualsiasi cosa le venga chiesta. Anche se non è tantissimo tempo che mi sta seguendo posso dire già che non la lascerei mai, di dietologhe e nutrizioniste ne ho “conosciute” tante, ma il lavoro che ti porta a fare lei parte dalla testa e dal cuore .. che è ovvero quello che mette lei nel suo lavoro. Sempre disponibile a darti supporto, informazioni e anche ricette particolari per non farti annoiare mai.. Super affidabile ❤🌻
Miriana Sala
La dottoressa Cariello mi sta seguendo in gravidanza. Non ho mai seguito un percorso nutrizionale e la mia prima gravidanza mi sembrava un ottimo motivo per iniziare 🙂 Mi sono trovata bene sin da subito: dieta varia, cibi nuovi e tanta voglia di sperimentare grazie ai suoi consigli.
Ho scoperto che la varietà nell’alimentazione, ti aiuta e ti sprona a fare sempre meglio.
Giorno dopo Giorno ne avverto ovviamente anche i benefici e se cedo a qualche voglia occasionale, lo faccio senza sensi di colpa, perchè le mie abitudini generali quotidiane sono cambiate grazie a lei e sono sane 😉 Tutto mi è stato spiegato con molta chiarezza e professionalità dalla dottoressa Cariello, non posso che mettere 5 stelle!
Sabrina Giusto
Ho sempre pensato che affrontare un regime alimentare sarebbe stato super difficile quindi l’idea era stata sempre accantonata in partenza ….devo ricredermi, Mariaconcetta è una fantastica professionista del mangiar bene e sano! Posso solo ringraziarla perché seguo la sua dieta da oltre 4 mesi e sto BENISSIMO. Il programma è semplice, gustoso perché configurato sulle preferenze personali e vario perché ad ogni pasto ci sono anche alternative, oltre a numerose ricette culinarie da lei fornite.
Il mio guadagno più grande è stato imparare ad essere consapevole di ciò che mangio e vedere quanto questo ha influenzato il mio stato di salute (ed anche se nel mio caso perdere peso non era l’obiettivo, ho pure perso i chili di troppo!)
Insomma, io la consiglio assolutamente!!!!
Lara V
Ognuno ha una propria storia, un proprio rapporto con il cibo e un proprio percorso, attendo di conoscere anche il tuo e poterti aiutare in quelle che saranno le tue richieste, obiettivi e necessità.
dott.ssa Mariaconcetta Cariello Biologa Nutrizionista 