Se dovessimo chiedere: “cosa ti spaventa di più, da genitore, durante i primi mesi?”Le risposte sarebbero tante e diverse, ma una buona parte di voi risponderebbe ‘’le coliche’’. Sappiamo bene che questi momenti per un genitore sono frustanti, ma l’intento di questo articolo è quello di farvi capire verso cosa andate incontro e quali sonoContinua a leggere “Coliche nei neonati: c’è solo una cosa che puoi fare”
Archivi dei tag:alimentazione
Colesterolo alto: Monacolina K e fitosteroli cosa preferire?
Cosa pensi possa rappresentare l’immagine proposta? È un vaso sanguigno con tessuto adiposo, nel caso colesterolo, con i globuli rossi, componenti del flusso sanguigno, come contrastare quel colesterolo? Il controllo dei livelli di colesterolo è essenziale per la prevenzione delle malattie cardiovascolari. Tra le soluzioni naturali più utilizzate per ridurre i livelli di colesterolo figuraContinua a leggere “Colesterolo alto: Monacolina K e fitosteroli cosa preferire?”
Proteine: Benefici e Ruolo nell’alimentazione
Le proteine sono tra i nutrienti essenziali per il funzionamento del corpo umano. Presenti in molti alimenti di origine animale e vegetale, le proteine svolgono ruoli fondamentali che vanno dalla costruzione e riparazione dei tessuti alla produzione di enzimi e ormoni. In questo articolo esploreremo: cosa sono le proteine, la loro struttura, i benefici perContinua a leggere “Proteine: Benefici e Ruolo nell’alimentazione”
Obesità infantile: possiamo ancora recuperare?
Guardati intorno, quanti bimbi vedi con un peso maggiore di quello che dovrebbero avere, in relazione alla loro età e crescita? Non è grassofobia o Diet Culture ma educare le famiglie a pensare nell’ottica della prevenzione e della salvaguardia del benessere, dello stato di salute e della qualità di vita del bambino, nonché futuro adulto.Continua a leggere “Obesità infantile: possiamo ancora recuperare?”
Obesità e Body Positivity: troviamo un equilibrio
Negli ultimi decenni, due movimenti apparentemente opposti hanno guadagnato visibilità e dibattito pubblico: la lotta contro l’obesità come malattia cronica e il movimento della body positivity, che promuove l’accettazione di tutti i tipi di corpo indipendentemente dalla forma o dal peso. Questi due temi sollevano questioni complesse e interconnesse riguardanti la salute personale, l’accettazione diContinua a leggere “Obesità e Body Positivity: troviamo un equilibrio”
Fibra durante lo svezzamento: è tanta, è poca, è giusta?
Mamma e papà se state leggendo questo articolo è perché vi trovate alle prese con un bimbo in svezzamento e, soprattutto, se si tratta della prima esperienza, domande e dubbi vi assalgono tali da non trovare il capo della matassa. Bene, oggi affrontiamo un argomento importante: il consumo di fibra durante lo svezzamento. FABBISOGNI NEONATALIContinua a leggere “Fibra durante lo svezzamento: è tanta, è poca, è giusta?”
I colori della frutta e verdura possono aiutarti a comprendere la loro funzione: scopri di più
Che la frutta e la verdura facciano bene al nostro corpo non è discutibile ma associare ad ogni colore un supporto biologico e metabolico può stimolarci a consumarne sempre di più! Puoi anche fare un gioco, e lo capirai alla fine dell’articolo! I benefici della frutta La frutta e la verdura sono essenziali per unaContinua a leggere “I colori della frutta e verdura possono aiutarti a comprendere la loro funzione: scopri di più”
Perché non dimagrisco: curiosità ed errori da evitare
La necessità di perdere peso è una questione che interessa molte persone sia per ragioni estetiche ma, soprattutto, di salute. La perdita di peso e quindi di massa grassa, non solo migliora l’aspetto fisico, ma ha anche numerosi benefici per la salute riducendo il rischio di: – malattie cardiovascolari – diabete di tipo 2 –Continua a leggere “Perché non dimagrisco: curiosità ed errori da evitare”
Integratori in gravidanza: facciamo chiarezza
La gravidanza è un periodo speciale nella vita di una donna, caratterizzato da numerosi cambiamenti fisici e ormonali. Durante questi mesi, è fondamentale prestare particolare attenzione alla nutrizione e al benessere generale. Gli integratori naturali e i prodotti fitoterapici possono giocare un ruolo importante, ma è essenziale seguire le indicazioni del Ministero della Salute perContinua a leggere “Integratori in gravidanza: facciamo chiarezza”
Mantenere le nuove abitudini alimentari: sogno o realtà?
Mantenere le buone abitudini alimentari può sembrare una sfida, ma con i giusti accorgimenti diventa più semplice. Immagina di vedere ogni giorno una versione di te stesso più sana, più felice e più sicura di sé. Ogni scelta positiva che fai ti avvicina a questa immagine, rafforzando la tua autostima e riempiendoti di energia positiva.Continua a leggere “Mantenere le nuove abitudini alimentari: sogno o realtà?”
dott.ssa Mariaconcetta Cariello Biologa Nutrizionista 