“Ma quale sarebbe il mio peso ideale?” “Peso 60kg vorrei pesarne 55kg!” Ma secondo te tutte le persone alte 170cm possono avere lo stesso peso? IL PESO IDEALE NON ESISTE. Esistono dei range di riferimento del normopeso ma questi sono solo in relazione all’altezza e non tengono conto della composizione corporea, ossia della distribuzione delContinua a leggere “Peso ideale: Ma esiste?”
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Perché non dimagrisco: curiosità ed errori da evitare
La necessità di perdere peso è una questione che interessa molte persone sia per ragioni estetiche ma, soprattutto, di salute. La perdita di peso e quindi di massa grassa, non solo migliora l’aspetto fisico, ma ha anche numerosi benefici per la salute riducendo il rischio di: – malattie cardiovascolari – diabete di tipo 2 –Continua a leggere “Perché non dimagrisco: curiosità ed errori da evitare”
dott.ssa Mariaconcetta Cariello Biologa Nutrizionista 