Mantenere le buone abitudini alimentari può sembrare una sfida, ma con i giusti accorgimenti diventa più semplice. Immagina di vedere ogni giorno una versione di te stesso più sana, più felice e più sicura di sé. Ogni scelta positiva che fai ti avvicina a questa immagine, rafforzando la tua autostima e riempiendoti di energia positiva.Continua a leggere “Mantenere le nuove abitudini alimentari: sogno o realtà?”
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Benessere: un viaggio o una destinazione?
Le festività sono trascorse, e tra un “mi sento gonfia/o” “ho mangiato tanto” “avrei voluto assaggiare qualcosa di più” ci sono anche pensieri quali “dovrei mangiare meglio” “da domani inizio” “devo farlo per la mia salute” Ecco la salute, questa destinazione tanto ambita e ricercata che spesso si fatica a raggiungere perché? Nella frenesia dellaContinua a leggere “Benessere: un viaggio o una destinazione?”
dott.ssa Mariaconcetta Cariello Biologa Nutrizionista 