“Questo piatto sarà bilanciato?”
” Ci saranno tutti i nutrienti?”
“Piacerà a tutti?”
“Speriamo che mangino tutte le verdure, ci sono mettendo un sacco a preparare tutto”
Quante volte, ad ogni preparazione dei pasti, ti sei ripetut* queste frasi?
Sei alla ricerca di idee e consigli su come organizzare il menù settimanale per la tua famiglia?
Ti preoccupi di offrire ai tuoi bambini dai 2 ai 10 anni un alimentazione varia ed equilibrata, senza stressarti ogni giorno su cosa cucinare?
Ho realizzato per te una guida specifica che ti permetterá di comprendere come effettuare una corretta compilazione ed utilizzo:
L’organizzazione del menù settimanale è la tua svolta ma prima devi sapere i suoi numerosi vantaggi e nella diretta di Lunedì 24/06 li approfondiremo tutti:
– Ti permetterà inoltre di risparmiare tempo, di ottimizzare la gestione del budget e la riduzione dello stress quotidiano, sia per la possibilità delle varie scelte alimentari e sia poiché una volta elaborato è possibile fare una spesa mirata!
– Ti permetterà di portare in tavola i principi di una dieta equilibrata per bambini: conoscere tutti i gruppi alimentari essenziali, le porzioni adatte e l’importanza della varietà.
Come si pianifica un menù:
Nella guida al menù settimanale troverai consigli pratici su come strutturare un menù settimanale, con esempi concreti e facili da seguire.
Imparerete a fare una lista della spesa efficace, preparare i pasti in anticipo e riutilizzare gli avanzi in modo creativo.
La guida, inoltre ti permetterà di gestire le preferenze alimentari e le allergie: troverai le strategie utili per affrontare le preferenze dei bambini e adattare il menù in caso di allergie o intolleranze alimentari.
Perché partecipare alla diretta?
Nella diretta oltre a darvi indicazioni, illustreremo, insieme alla collega Sara Falcone, alcune parti della guida al menù settimanale:
Imparare ad organizzarlo non solo facilita la vita quotidiana, ma aiuta anche a garantire che i vostri bambini ricevano tutti i nutrienti di cui hanno bisogno per crescere sani e forti.
Durante la diretta, avrete l’opportunità di fare domande, ricevere risposte personalizzate e condividere esperienze con altri genitori e ricevere la guida in offerta lancio!
Non puoi mancare !
Questo evento è pensato per aiutare tutti i genitori a pianificare pasti sani, gustosi e adatti alle esigenze dei più piccoli e sarà a che un’occasione preziosa per imparare, condividere e crescere insieme come famiglia.
Attiva il reminder della diretta!
A cura di dott.ssa Mariaconcetta Cariello
dott.ssa Mariaconcetta Cariello Biologa Nutrizionista 