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Semi, dí la verità anche se tu hai pensato che fossero cibo per uccelli? Beh, è ora di ripensarci! I semi oleaginosi, noti anche come semi oleosi , sono alimenti ricchi di nutrienti essenziali e rappresentano un aggiunta preziosa ad una dieta equilibrata. Questi semi tra cui si annoverano, quelli di lino, di chia, diContinua a leggere “L’importanza di integrare i semi oleaginosi nella propria alimentazione”